ななみの日記

旅好き。あとは何か役に立ちそうなことをブログにできればいいなーと思っています。

1.アトピーとストレスの関係性について(健康系)

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みなさん、こんにちは~

 

自分のことだけ記事にしていたら更新率がどうしても下がるので、

色々な系統のものをこれからは試しに更新してみようと思ってます。

 

ということで、、早速ですが本題に入っていきたいと思いますが・・・

 

現在日本では、アトピー性皮膚炎で悩む人が増えています。

私もその1人ですごく悩まされています。。。


アトピー性皮膚炎を発症すると、かゆみを伴う湿疹が、体の様々な部位にできます。
アトピー性皮膚炎の患者は、皮脂の分泌量が少ないのが特徴で、肌のバリア機能が低下しているため、外部からの刺激に弱いんですね。。。


アトピー性皮膚炎を発症する人は、アレルギーを起こしやすい体質の人が多く、症状が改善されたと思うと、また悪化する人も結構いるみたいです!
アトピー性皮膚炎は、乳児にも多いです。
乳児の場合は、首の周りやひざの裏、ひじの内側に湿疹ができやすく、成人の場合は顔や首、背中などにできやすいです。
多くの日本人が悩んでいるアトピー性皮膚炎ですが、はっきりとした原因は未だにわかっていないのです。
本人と家族がアレルギーを起こしやすい場合、アトピー素因があると言われますが、素因があってもアレルギーが出ない人もいます。
ここ数年で、大人のアトピー患者が増えてきていて、
大人になって症状が改善された人も多いのですが、一方で、大人になっても症状が改善されない人や、突然再発する人もいます。
成人の場合、不規則な生活やストレスが、アトピー性皮膚炎を悪化させてしまうことがあるので、注意が必要です。


親と一緒に暮らしていた時は、栄養が十分に取れていたのに、社会人になって一人暮らしになった途端、食生活が乱れてしまい、肌トラブルが発生してしまった人が結構多いんです。
社会人になると、仕事によるストレスも増えます。
アトピー性皮膚炎にかかる人は、ストレスを感じると症状が悪化する人が多いのです。
不安を感じたり、イライラしたり、精神的なストレスを感じていると、自律神経が乱れてホルモンバランスが不安定になります。
ホルモンバランスが不安定になると、免疫力が下がり、アレルギー反応も出やすくなるんです。
また、緊張やストレスの影響で皮膚の水分量が減ると、肌が乾燥してかゆみが出ることがあります。

 

規則正しい生活をして、栄養も十分に摂取しているのに症状が悪いままの人は、ストレスがないかどうかチェックしてみた方がいいということですね!!
日本人は、我慢強い人が多く、自覚症状はないものの、実は長い間ストレスが溜まっていたという人は少なくないです!
自分では気が付かないうちに、心身が疲労していることは多いので、何らかの肌トラブルが発生した時は、体のケアと同時に、心のケアもしてあげることで、改善が早くなるケースもあります。

 

やっぱり基本的な規則正しい生活が1番大切だそうなので、

アトピーで悩んでいる人は規則正しい生活を意識して続けてみることがアトピーを治す1番最短な解決法かもしれないですね☆

 

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